公開日：2023年07月28日

内的要因と外的要因・・・コントロールできることにフォーカスをする

こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＠今井です。

この１週間はかなり激動の１週間となっています。事務系職員さんの大量離脱、運営部の人員も休み、外来業務と在宅業務の同時進行、その他諸々のストップできない業務などなど・・・・個人的には多忙な時に考えることは、忙しい原因となっているものを内的要因と外的要因にわけて考え、自分がコントロールできる、フォーカスできることに集中することが大事かなと考えています。

自分がコントロールできないことに関してはすっきりと諦める!(^^)!それしかないですよね。

結構ここの部分の見切りを早期にしてできないことはできない、できることはできるときちんと自分でオープンにすることが周囲の理解を得るためにも重要なんじゃないかなと思いますよ。それができないと・・・ただ黙々と黙って仕事しているだけであれば「あれ、まだ余力あるんじゃない？」みたいに思われる可能性もあるのかなと。

コントロールできることに集中して取り組む、それ以外の要因については運任せ・・・忙しすぎる時はそのくらい割り切って考えてもいいのではないかと思いませんか？