睡眠負債にご注意！！
こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＠今井です。
ここ数日暑い影響もあったのか、眠る時間が普段より結構短くなっていました。本日は日曜日で診療もなしということもあり、いつもより長めに寝て睡眠負債を解消しようかなと思ったのですが、結局朝から子供達が元気に走りまわるいつも通りの朝・・・・今日は残念ながら負債解消には至りませんでした!(^^)!
個人的には睡眠不足が継続し睡眠負債とならないように
①たまに昼寝する
②寝る時間は一定にする
③適度に運動する
④酒を自宅では飲まない
などの対策をするようにしていますが、まぁそれでも接待が入ったり異常に蒸し暑かったり子供の相手をしたりなど、外的要因が絡むこともあるし・・・全てをコントロールすることは難しいですね。
医学的に睡眠負債は○○を引き起こすので皆さん気をつけましょう～、なんてつまらないこというつもりはありません!(^^)!
単純なことですが睡眠不足は翌日のパフォーマンスが低下し人生楽しくなくなりますよね！楽しく毎日生きていくためにも皆さん睡眠は大事にしてくださいね。
現在の求人に関して
入職祝い金制度導入しました。是非直接応募ください→こちらをどうぞ！
法人運営をしてみたい方、事務長したい方募集しています→こちらをどうぞ！
２３年秋or２４年度から勤務できる医師を募集中→こちらをどうぞ！
道外からのUターン、Iターンの方お待ちしています→こちらをどうぞ！
札幌市外の道内の医療職の方、札幌に引っ越しして当院で勤務しませんか？→こちらをどうぞ！
人事部立ち上げました！！一緒にやってくれる方まだまだ募集しています！→こちらをどうぞ！
医療事務も随時募集しています→こちらをどうぞ！
当院について
２０２２年、それ以前の当院の診療実績→こちらをどうぞ！
現在の目標は２０２４年に病院を開設すること！一緒に病院つくりませんか？→こちらをどうぞ！
南区の分院、さっぽろみなみホームケアクリニックについて
さっぽろみなみホームケアクリニックでは常勤医を募集しています！→こちらをどうぞ！
クリニックでMSWを、併設の訪問看護ステーションで訪問看護師を募集しています→こちらをどうぞ！
