Clear my mind

こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＆病棟医＠今井です

先日他業種の方と情報交換を兼ねて食事会に行ったのですが、予想より早く８時過ぎには終了となりました。個人的には夜の会食は１次会のみと決めているのでそそくさと帰ろうと思いましたが、色々と事業のこと、先の展望などが頭にこびりつき、帰って机に向かっても考えが多岐に渡り絶対にいい考えなんて浮かばない予感がひしひしと感じられました（そんな感覚、皆さんもありませんか？!(^^)!）

・・・まぁそういう時はリフレッシュに限る！！っていうことで普段はしないこと、行かない場所の方がよりいいかなと思い、皆と別れた後にしばらくご無沙汰となっていたバーに伺ってリラックスした時間を過ごすことにしました。

バーテンの方からも普段聞かないジャンルの色々な話を聞かせてもらい、全く異なる雰囲気の中で他愛もない話をすることで、帰宅時にはすっきり気分転換できている状態になっていましたよ!(^^)!（こういう場所でのタバコの香り、嫌いじゃないです。）

たまには頭や心をクリアにして自分をリセットしていく・・・今回はたまたま場所がすすきのだったのでバーを使いましたが、山に行ったりジム行ったりでもいいんでしょうね。

皆さんは考えすぎて頭がこんがらがった時のリセット方法、どうされていますか？？あまり無理はし過ぎずに、自分で自分を調整してくださいね。

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