退職×アルコールの問題

こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＠今井です

最近外来で話を聞いた６０代の男性二人、二人とも退職後にアルコールをかなり飲むようになったようで、お聞きすると「嗜む」という段階を大きく超えている状況かなと思われました。

退職後の生活ですが、長年の仕事から解放された影響で生活リズムが変化する＆することがないということもあり、ついつい昼から飲酒をしてしまう→習慣になり毎日飲むように、というのがお決まりのコースです。自己管理、個人の問題なんでしょうが、他にも同様の経過を辿っている患者さんを診ていると、これはこれで退職後の問題という社会問題なんだよなぁと感じざるを得ず・・・・もう少し社会的にフォーカスがあたってもいいのかなと感じていますよ。

外来でも在宅でもアルコール関連の患者さんを診療することはありますが、最後は言っちゃ悪いですが結構グダグダになって家族にも愛想をつかされる、という方が多いです。退職後のアルコール問題、対策としては

①日中になんらかの仕事を継続する

②アルコール以外の飲み物（コーヒー、紅茶、お茶など）を楽しめるようになる

③お酒を飲む場所を限定する（自宅では飲まない、外でのみ！）

など、ならないようにするのが一番の対策かなと個人的には考えていますよ。

皆さんの周囲で退職後のアルコール問題で苦しんでいる方いますでしょうか？男性はかなり気をつけてほしいなというのが町医者の意見です、是非気をつけてくださいね。

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