暑い１週間になりそうですね。皆さん熱中症には気をつけてくださいね。

こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＠今井です。

朝の段階で札幌はかなり暑くなってきています。天気予報はみていませんが、この気温が継続するのであれば今週の札幌ではかなり熱中症は気にしないといけないですね。

吐き気やだるさ、気分や体調が不良、筋肉痛や足がつるなどの初期症状が出た場合は早々に日の当たらない場所、クーラーが効いている場所に移動して休息をとるようにしてください。

同時に留意しておきたいのは言うまでもないですが水分と電解質補給ですね・・・・外来で聞くと若い人ほど結構水分意識して取っていない方が多い印象ですのでできるだけ時間を決めて定期的に水分摂取することをお勧めします。

今週は月曜休みなので短い１週間ですが、体調に気をつけて頑張っていきましょう！今日は新入職員さんの入職の日・・・・お会いできるのが楽しみです!(^^)!

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