公開日：2023年01月16日

メンタル面でのタフネスさ

こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＠今井です。

本日身体的には大したことはないんですが、メンタル的にはかなり疲れる出来事が事業運営上ありました。まぁその解決（解決になったかどうかもわかりませんが）に半日ほど時間がかかり、終了した段階では既に「もう金曜日じゃないか～」くらいの疲労感を自覚していましたよ・・・

仕事を終えて改めて一人で考えたことは、やはり事業を長期間継続していくために必要なことは何よりフィジカル的なコンディションはもちろん言うまでもないですが、それに加えて如何にメンタル的なタフネスさを持続させるか、ということだよな～っていう点です。

１時間、１日、１週間、１か月、いや１年だけなら頑張れる！っていうの人はそこそこいるかもしれません。ただ５年１０年１５年２０年と持続する意思をもって同じことを続けられる人は本当に一握りだと思います。

改めてメンタル的なタフネスさの重要性を今日は理解しました。よかった点はそのくらいであとは事後処理含め大変ですが、まぁそれでも前向きに考えて明日から一歩一歩進んでいきたいと思います。

夜中ですが気分転換にコーヒー一杯飲んで、まずはゆっくり眠ろうと思います。

そういえば皆さんはメンタル的に疲弊した時はどんな方法で回復させていますか？よければ是非教えてくださいね。

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