最近の昼ご飯はこんな感じ・・・

こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＠今井です。

最近昼飯は自宅から弁当持参していることが多くなりました。最初は色々自作していたのですが、最近はめんどくさい＆シンプルでも実は自分は飽きないってことがわかったんで、ほぼほぼ毎回こんな感じです↓

白米だいたい２５０ｇくらいと鶏むね肉１枚（こっちも２５０ｇくらい？）+適当な野菜って感じです。筋トレ用っていうよりは、単純に朝でも１０分あればすぐできる＆味も結構好きなんで、まぁしばらくはこれでいいのかなと思っています。（最近食事兼ねた情報交換会も多いですからね・・・昼はシンプルなのが一番です）

皆さんは昼ご飯どんなもの食べていますか？毎日同じもの食べても飽きはしませんか？？!(^^)!

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