４０代半ばからの健康管理、マインドチェンジが必要か・・・

こんにちは、札幌のかかりつけ医＆病棟医＆在宅医＠今井です

先日とある友人と久しぶりに会いました。普段はほぼ一次会の会食で終了するのですが、その日は珍しく二次会へ・・・

すすきので二次会行くならここに決めてます＠O’s bar

精神的にはかなりリラックスできてよかったですが、翌日午前の活動性が低下していまいちょっと反省です。２０代～３０代の時はよかったんですが、さすがに４０半ばになると体力違ってきますね。そろそろ健康管理や体調管理、本格的に意識していかないとダメなんでしょう・・・・シフトチェンジする意識、少し高めに持っていきたいと思います。

皆さんはご自身の健康管理、若い時と同じ意識でやっていませんか？ある程度の年齢になったらマインドは変えたほうがいいかと思いますよ！！

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