荷物が軽いと足取りも心も軽くなる・・・シンプルが一番最高ですね。
こんにちは、札幌のかかりつけ医＆在宅医＆病棟医＠今井です。
週末から少しだけ診療をお休みさせていただき、現在旅に出ています。 普段とは違う空気を吸い知らない景色を眺める時間は、今井にとって（皆さんにとってもそうかもしれませんが）大切なリフレッシュのひとときです。
今回の旅で改めて感じたことがあります。 それは「本当に必要なものは、意外と少ないな」っていうことです。
旅行に出かける前、パッキングをしている時はどうしても不安になります。 「あれも必要かな？」「念のためこれも入れておこう」 気づけばスーツケースはパンパン・・・なんてこともよくありますよね!(^^)!
今井は元々あまり荷物を持たずに旅行するんですが、今回はさらに荷物を減らして来てみましたよ。
いざ旅先で過ごしてみると、限られた服、限られた道具だけでも、驚くほど快適に、何不自由なく過ごせることに気づきます。極論スマホと財布さえあれば何とかなります。むしろ、選択肢が少ない分「今日は何を着ようか」と迷う時間が減り、その分旅行の時間や目の前の景色、食事を純粋に楽しむ余裕が生まれたような気さえします。
「足るを知る（たるをしる）」
これが今の今井にはとても心の底まで響きます。 普段便利なものに囲まれて暮らしていますが、それは同時に「もっと欲しい」「これがないと不安だ」という見えない執着やストレスを生んでいるのかもしれませんね。
荷物が軽いと足取りも心も軽くなります。 人生も同じでしょうね。
心配事や「こうあるべき」というこだわり・・・ そういった「心の荷物」も、少し手放してみる、もしくは「これだけでも十分幸せだな」と今あるものに目を向けてみる、そうするだけで人生はもっとシンプルにそして身軽になるのかもしれません。なーんて旅先で考えています。
さて旅を通じて心の荷物が少し少なくなった気がします!(^^)!軽くなった心でまた皆さんの診療に向き合いたいと思っています！
皆さんも、もしぱっとしないな、何か気分がのらないな、マインドが少し重たいなと感じたら「心の荷下ろし」してみてくださいね。きっとそれが良い処方箋になると思います。
さて旅もそろそろ終わり、札幌に戻る時がちかくなってきました。。リフレッシュした心でまた診療と経営、頑張っていきたいと思います。
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