Being self-motivated ・・・自分で自分をコントロールしていく。

こんにちは、札幌のかかりつけ医&在宅医@今井です。

 

自分で自分をやる気にさせる・・・簡単に聞こえますが中々難しいですよね。ただ”やる気”、self-motivatedされないと、多くのことが中途半端に終わりますし仕事をしていても楽しくないかなと思います。

皆さんはどのような要因によって自分のモチベーションアップをされているでしょうか?内的な要因ですか?外的な要因ですか?自分の目標のためであったり、愛する家族、はたまた良くしてくれる上司のためであったり、単純にお金のためであったり、もしくはそれらが複数組み合わさった結果で、ということも十分あるでしょう。

 

自分自身を奮い立たせる( Being self-motivated )うえで大事なことは

①目標をきちんと設定しクリアにすること

②またその目標設定を難しすぎず、やさしすぎないように設定すること(多少無理かも・・・・くらいがちょうどいいかなと自分自身では思っています)

③一発屋的な形にならずに長時間持続させること(短期間頑張るなんて誰でもできます)

④将来に対し楽観的になること

っていう要素なんじゃないかなと思いますが上記について如何でしょうか?

 

他人がどうこう言おうとも、どう評価されようとも、自分が設定した目標に向かって一人であろうがガンガン突き進む・・・・Never never never give upです!(^^)!

そのためにもきちんとself-motivatedされる必要がありますよね!皆さんは自分自身をコントロールするスキル、どうされていますか?

 

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